Guido Will –
Dein Personal Trainer
Bewegung begleitet mich schon lange. Aber für mich geht es beim Training um mehr als Leistung, Wiederholungen oder Kalorien.
Ich möchte dir zeigen, was dein Körper kann – und gemeinsam mit dir einen Weg finden, der wirklich zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Haltung im Inneren wie im Äußeren.
Training bedeutet für mich mehr als Leistung. Es geht darum, deinem Körper etwas zuzutrauen, an Herausforderungen zu wachsen und Schritt für Schritt stärker zu werden – körperlich wie mental. Denn innere und äußere Haltung bedingen sich.
Vielseitigkeit
Von Krafttraining und Functional Training über Pilates, Cycling und Aqua bis Zumba: Ich liebe unterschiedliche Formen von Bewegung – und genau diese Vielseitigkeit fließt auch in mein Personal Training ein.
Mitmachen statt danebenstehen
Ich stehe nicht nur daneben und sage dir, was du tun sollst. Ich mache mit, probiere aus und fordere auch mich selbst immer wieder heraus. Entwicklung gehört für mich zum Training dazu – und genau das möchte ich spiegeln und weitergeben.
Mensch vor Trainingsplan
Ich trainiere keine Schablonen. Mich interessiert der Mensch vor mir – mit seinen Stärken, Unsicherheiten, Zielen und dem, was an diesem Tag möglich ist
Wie aus Bewegung Haltung wurde.
Bewegung war für mich lange etwas, das einfach zu meinem Leben gehörte. Irgendwann wurde daraus mehr. Ich habe den Mut gefasst, nach vielen Jahren als Redaktionsleiter beim Fernsehen meine Vollzeitstelle zu reduzieren, um nebenbei als Trainer Sportkurse geben zu können. Und ziemlich schnell habe ich gemerkt: Genau darin liegt etwas, das ich liebe – Menschen für Bewegung zu begeistern und ihnen zu zeigen, was ihr Körper alles kann.
Aus einzelnen Kursen wurden immer mehr Formate, neue Ausbildungen und vor allem immer mehr Begegnungen mit ganz unterschiedlichen Menschen. Dabei wurde mir klar, dass Training für mich weit über Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit hinausgeht. Wenn wir lernen, unserem Körper etwas zuzutrauen, verändert das auch etwas in uns.
In meinen Body Pump-Kursen sage ich deshalb immer wieder: „Sei der Fels in der Brandung, kein Fähnchen im Wind.“ Ursprünglich ist das ein ganz konkreter Hinweis auf die Körperhaltung: Steh stabil. Lass dich nicht von der Bewegung mitreißen. Bestimme selbst, wohin dein Körper sich bewegt.
Mit der Zeit habe ich gemerkt, dass in diesem Satz viel mehr steckt. Haltung im Äußeren kann Haltung im Inneren schaffen – und umgekehrt. Zu wissen, wo man steht. Sich selbst etwas zuzutrauen. Stabil zu bleiben und trotzdem beweglich zu sein.
Genau daraus ist „Haltung in Bewegung“ entstanden. Aus meiner Liebe zu Bewegung, meiner Freude daran, Menschen dabei zu begleiten – und der Überzeugung, dass Training nicht nur verändern kann, wie wir uns bewegen, sondern auch, wie wir uns selbst begegnen.
Sei der Fels in der Brandung, kein Fähnchen im Wind.